皆さんは，1日にどれくらい歩いていますか。 今回は，健康づくりと言えば，すぐに思い浮かべる運動「歩く（ウォーキング）」 をテーマに，東北大学の辻一郎教授の調査研究をご紹介します。 この調査・研究...
最近になって，健康無関心層へ「健康！」「健康！」 と言うのはあまり得策ではない，というエビデンス（科学的根拠）が出ています。 そもそも人には，現状を変えたくない，また“遠くの利益”よりも“今すぐ...
2017.06.01日経新聞 NIKKEI STYLE...
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10分ランチフィットネス協会
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