「そもそも10分ランチフィットネス® ってなに？」「10分でランチを食べるフィットネス？」「指導者になるにはどうしたらいいの？」「会社での導入方法は？」などなど、そんな疑問に体験型でこたえる30分間の体験会は、毎月1回実施しています。
初心者の方はもちろん、毎月参加の愛好者や、最近認定インストラクターになったばかりの実技指導の確認など、様々な方が参加されています。
チェックインを行い、10分後に10分間の10分ランチフィットネス® の実技。その後は、交流タイム。個別のご相談は、終了後にお時間をとりますのでご安心ください。

オンライン講座とリアル講座

今話題のマルチコンポーネント運動（厚生労働省が推奨）である「10 分ランチフィットネス® 」。運動に苦手意識がある・運動不足気味の方を対象に、運動促進のきっかけづくりを目的として、福岡市・まちづくり団体・企業・大学の連携でのべ8000 人の声を集めて生まれました。
オリジナルの音楽にあわせて行う型のあるプログラムで、手本となる体の動かし方とやる気を促す指導法を習得することができます。多くの指導者を生み出してきたノウハウを、テキストを用いながら繰り返し丁寧に伝えます。
法人には、条件が整えば、リスキリング助成金が活用できます。また、法人・団体等でまとめて3人以上のお申し込みは、ご要望の場所や日程に合わせることが可能です。

公益社団法人 日本フィットネス協会（Jafa）公認ADI指導者養成認定校

運動に苦手意識がある方、運動不足気味の方を対象に、健康・体力づくりを目的としたエアロビックダンスがベースのグループフィットネス「パラディソ体操® 」は、今話題のマルチコンポーネント運動で、「丹田・立腰」「ニコニコペース」が二大特徴の、楽しい・安全・効果的なプログラムです。
指導者養成コースは、1985年以来、運動生理学や成人学習の座学においては大学教員や専門家を招いて学び、株式会社スタディオパラディソが受託する企業や医療高齢者施設や保育園や自社スタジオといった多様な現場実習を重ねます。そのため、卒業後は、身に付けたスキルをいくつになっても、どこででも、生きがいとやりがいを持って活かすことができ、息の長い人気指導者として活躍しています。

いつまでも、生きがいとやりがいを持つ指導者は、いきいきと楽しく学び続けています。
ウェルネス領域と成人学習の専門家をお招きして情報を共有します。
また、参加者が心理的安全性のある場で出会った人と対話しつながることで、参加者自身の自信とやる気と安心感が得られるように願いを込めて提供する講座です。