人気のプログラムの特徴とは？

特徴１「多様な職種の人が資格取得後、様々な場面で生き生きと活用中！」

これまでの受講生は、一般社員・産業保健師・小学校教諭・塾講師・研修講師・運動指導士・社会福祉士・理学療法士・保育士・地域ボランティア活動者・学生など、20代から80代の三世代。楽しいコミュニティで、わいわいと情報共有を楽しんでいます。

特徴２「福岡市・企業・まちづくり大学連携の8000人の声と確かなエビデンス」

・職場活力・コミュニケーション・生産性向上・腰痛睡眠障害・プレゼンティーズム軽減　産業医科大学

・ニコニコペース®（メタボ予防）福岡大学

・立腰・丹田の姿勢づくり（オリジナルワーク）

・運動実践の動機づけ　九州大学

特徴３「話題の『マルチコンポーネント運動』＊の基本型がある」

・「からだほぐし」「音楽に合わせたニコニコペース®の有酸素運動」「筋強化」「ストレッチング」「リラックス（マインドフルネス）」から構成

・やる気を促す指導法で、参加者の80％以上が満足。

＊有酸素運動・筋強化・バランス運動を加えた運動のことで、WHOと厚生労働省は、成人特に高齢者に推奨。

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