チャーミングな環境と未来を

共に学び合い

一緒に創っていきませんか？

そんなウェルネス指導者のコミュニティー

2026年 8月

発行:一般社団法人10分ランチフィットネス協会

https://10mlf.com

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溶けてしまいそうな暑さですが、

明るい笑顔と10分間の運動は、

職場や地域の「活力チャージ」

です。

汗と一緒にモヤモヤも吹き飛ばし、

ウェルビーイングを元気に届けて

まいります！

─────▼　目　次　▼─────

1. 【NO.43リレーコラム】　第2/3回　

「地をひらく —

　—産地を「文化の泉」に変えるということ」

　リ・パブリック共同代表

　UNAラボラトリーズ共同代表

　田村 大 氏

２.  zoomオンラインコミュニティー

【10分ランチフィットネス®体験＆交流会】

　9月５日（土）20時～20時30分

３．健康づくりのインストラクター養成講座

　　

　◆ パラディソ体操®インストラクター基礎科

　 　　～　10月開講！

　◆ 10分ランチフィットネス®インストラクター

     ・2級　8月23日（日）13～16時

　・1級　9月26、27日（土日）10～16時

４． 国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンド

    9月18日（金）・19日（土）・20日（日）

　　様々なクラスに参加できます！（無料）

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1. 【NO.43リレーコラム】　第2/3回　

「地をひらく —

　—産地を「文化の泉」に変えるということ」

　リ・パブリック共同代表

　UNAラボラトリーズ共同代表

　田村 大 氏

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  コラム抜粋～

「2018年、白水と一緒に佐賀県の

伝統工芸品等プロモーション事業

に提案し、採択されました。

「ものの良さ」を伝えるのではな

く、「ものがある暮らしの豊かさ」

を問い直す。そのコンセプトを

「New Normal」と名付けました。

続きはこちらから↓

【コラム】第2回（全3回）「地をひらく ——産地を「文化の泉」に変えるということ」

田村大氏～プロフィール

  神奈川県生まれ。幼少期を福岡県

小倉で過ごす。東京大学大学院学

際情報学府博士課程単位取得退学。

新卒で博報堂に入社後、デジタル

社会の研究・事業開発等を経て、

株式会社リ・パブリックを設立。

欧米・東アジアのクリエイティブ

人脈を背景に、国内外で産官学民

を横断した社会変革・市場創造の

プロジェクトを推進している。

2014年、福岡に移住し、九州を

中心とした活動に移行。2019年、

UNAラボラトリーズを共同創業、

筑後を中心に、ものづくりの新た

な可能性を拓くべく、多様なステ

ークホルダーを交えたエコシステ

ム形成に取り組んでいる。現在、

北陸先端科学技術大学院大学にて

客員教授を兼任。

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２. zoomオンラインコミュニティー

【 10分ランチフィットネス®体験＆交流会 】

　

　　9月5日（土）20時～20時30分

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　10分ランチフィットネス®を体感！

立位でも、座位でも、できるように

なりました！

どなたでも参加いただけます。

参加無料

マルチコンポーネント運動である

１０分ランチフィットネス®が体験

できます。

こんな方におすすめです！

●１０分ランチフィツトネスを体験してみたい方

●運動習慣を始めるきっかけをつくりたい方

●健康づくりや運動指導に興味のある方

●運動指導者養成コースに興味がある方

●ライセンス取得後に動きの確認・復習をしたい方

お気軽にご参加ください

皆さまとお会いできるのを楽しみにしています。　　

詳細↓

10分ランチフィットネス体験会（zoom交流カフェ）

下記当日zoomのURL
https://zoom.us/j/93773233877?pwd=c3JlcmNON1psSkdTUFpGUlFuMDMvUT09
ミーティングID: 937 7323 3877
パスコード: 946829

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３．健康づくりのインストラクター養成講座

　　

　（１） パラディソ体操®インストラクター基礎科

　 　　～　10月開講！

　（２）10分ランチフィットネス®2級インストラクター

     ・8月23日（日）13～16時

　（３）10分ランチフィットネス®１級インストラクター

　　 ・9月26、27日（土日）10～16時

※当協会の講座は、健康運動指導士・実践指導者

／Jafa GFIの資格更新認定講座です。

　　　　お申込みはお早めに！

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（１） パラディソ体操®インストラクター基礎科

　 　　～　10月開講！

　　

　　エアロビックダンスから介護予防

　運動まで、あらゆる年齢の運動指導

　が出来るようになります。

　今後介護予防運動の教室は自治体

　でも多く求められるため、活用の場

　が広がります。

パラディソ体操の様子はこちらから↓

詳細↓

10分ランチフィットネス | 10mlf | 運動を中心とした健康づくりをサポート

お気軽にお問合せください。

（２）10分ランチフィットネス®2級インストラクター

     ・8月23日（日）13～16時

運動指導経験がない方も大丈夫です。

自宅学習＋実技1日講座でからだほ

ぐしの指導ができるようになります。

□福岡会場（スタディオパラディソ）

　・8月23日（日）13～16時

詳細↓

10分ランチフィットネス | 10mlf | 運動を中心とした健康づくりをサポート

　　 ・9月26、27日（土日）10～16時

※お申込み後、練習用のオリジナル

動画が届きます！

お早めにお申込みください。

運動指導の経験がない方も大丈夫です。

10分ランチフィットネス®の動きと指導

をマスターしながら、健康運動の基礎理

論を理解し、日常生活にも活かせます。

□福岡会場（スタディオパラディソ）

詳細↓

10分ランチフィットネス | 10mlf | 運動を中心とした健康づくりをサポート

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４．国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンド

    9月18日（金）・19日（土）・20日（日）

　　　様々なクラスに参加できます！（無料）

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世界190ケ国で同時開催される世界

最大級の「国際スポーツ＆ウェルネス

ウィークエンド」に今年も参加します！

https://wellnessweekend.jp

SDGｓ３「すべての人に健康と福祉

を」というメッセージと共にウェル

ネスの５つの柱、睡眠、栄養、運動

、マインドフルネス、環境保全を通

して身体はもとより、心の健康、地

域の、地球の健康に繋がる取り組み

を皆で一斉にやることで、メｯセー

ジが多くの人に届きますね。

昨年はダンスやフィットネスの他、

味噌づくりも！

詳細はこちらから↓

https://wellnessweekend.jp/blog/author/220f1e18de8e77f049916fde7e83084052a3221b

お問い合せ↓

https://paradiso.ne.jp/contact/

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ございました。

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いた方に送付しています。

お手数ですが、配信解除は、こちらまでお願い

致します。

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 発行：一般社団法人１０分ランチフィットネス協会

協力：株式会社　スタディオパラディソ

  〒815-0071  福岡市南区平和1-2-23

　電話092-524-2245

お問い合わせhttps://10mlf.com/contact/