■１０分ランチフィットネス協会理事＆東京支部長＆

こんにちは、東京支部の讃井です。健康づくりを『からだ（１０分ランチフィットネス®、スロージョギング®）・こころ（コーティング）・食(チョコレート）』から提供しています。そこには《よろこび》があることを大事にしています。私は面倒くさがりなので、楽に、ゆるっと、まるっと、ついでにできることに興味を持っています。

指導する中で、運動は苦手、きらい、できないという人が「できた！これならできる！」と思ってもらえる瞬間がとてもうれしく、これからもいろんなきっかけ作りをしていきたいです。

よろしくお願いします。