■パラディソ１級インストラクター

皆さま、ご無沙汰しております。お元気ですか？

先が見えない日々が続いていますが、心まで疲弊していかないように、家の中でもたっぷり五感を満たしてあげることを心がけています。

窓をあけて空を眺めたり、花を飾ったり、コーヒーをゆっくりと丁寧に淹れて香りを楽しんだり、お風呂に好きな香りの入浴剤を入れたり、Spotifyで新しい音楽と出会ったり、干し柿を作ったり（毎日一つ一つ手で揉むと、よりおいしいです。）日常の中で、ほっと心が和む時間を作っていきたいですね。

3月ですので、昨年の梅の写真です。