暑くて汗をかくと、たくさん動いているような気がしますが…、実はそうでもなかったりします。
畳一枚分のスペースで十分です。1分間で10~15回できますよ!
今月のチャーミングなインストラクターは、社会福祉法人 大川医仁会 城島あおぎり荘の
デイサービスで、介護士としてご活躍の池田奈々さんです。
意外とこわばっている指。ストレッチで気分転換、スッキリしますよ!
岡インストラクターは、社会福祉法人 学正会 ふるさとホームでご活躍です。仕事も沢山ある中、インストラクターにもチャレンジ!御法人が大切になさっている健康経営の右腕です。
お読みくださりありがとうございます。
来月も、「ばあちゃん新聞」でお会いしましょう!
一般社団法人10分ランチフィットネス協会
(スタディオパラディソ内)
住所 | 〒815-0071 福岡県福岡市南区平和1丁目 2番23号(スタディオパラディソ内) |
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電話番号 | 092-524-2245 |
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●お客さま駐車場はございません。近くのコインPをご利用願います。