10 数えて気分転換！体側ストレッチ 酒村智子1級インストラクター

　今年から始まった「ばあちゃん新聞」のコラムの紹介です。

　読んでいて目に留まった時、

「お！ちょっとやってみようか…、」とやってみたら、あら！なんだかスッキリしたわ～。

そんな時間を提供できたら幸いです♡

　今月のチャーミングなインストラクターは、社会福祉法人多聞会　彌栄苑で介護福祉士・生活相談員さんとして日々ご活躍の酒村智子さんです。

　

バックナンバーもご紹介！　

1月号　指回し　跡部聖子2級インストラクター

　指回しは、脳トレ＆気分転換に。鬼門？の薬指もお楽しみください（笑）

　跡部インストラクターは、我々インストラクターの希望の星☆！

　80代後半のお歳で、10分ランチフィットネス®を元気に動き、皆を包み込み、場を楽しい雰囲気にしてしまう名人です。

　ばあちゃん新聞の詳細はこちらから　https://baachanmeshi.com/products/grandmas_newspaper_12

　お読みくださりありがとうございます。

　来月も、「ばあちゃん新聞」でお会いしましょう！