+10（プラステン）！10分ランチフィットネス®で、チャーミングな地域社会創造に貢献！
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今月のモデルインストラクターは、小山佐久子さんです！
就寝中にふくらはぎがつることはありませんか？痛いですよね～( ;∀;)
水分（白湯）とって、温かくして、ゆっくりストレッチしましょう！
こむらがえりを経験しているお知り合いにも、伝えてあげてくださいね。
ばあちゃん新聞の詳細はこちらから
紙版⇩
https://baachanmeshi.com/products/grandmas_newspaper_12
ウェブ版⇩
お読みくださりありがとうございます。
来月も、「ばあちゃん新聞」でお会いしましょう！
一般社団法人10分ランチフィットネス協会
（スタディオパラディソ内）
| 住所 | 〒815-0071 福岡県福岡市南区平和1丁目 2番23号(スタディオパラディソ内) |
|---|---|
| 電話番号 | 092-524-2245 |
| Fax番号 | 092-524-2281 |
●電話受付時間／9:00～18:00(土・日・祭日休み)
●西鉄バス「山荘通りバス停」より徒歩1分
●西鉄大牟田線「平尾駅」より徒歩5分
●お客さま駐車場はございません。近くのコインPをご利用願います。
