「職場単位で行うアクティブレストが労働者の対人関係、メンタルヘルス、身体活動量に及ぼす効果」正興電機製作所様のご協力を頂き、モニター調査を合同で実施しました。
アクティブレストの対人関係やメンタルヘルス面での効果を明らかにした論文を2016年5月日本産業衛生学会にて発表しました。
若手優秀演題賞に選ばれました。日本産業衛生学会の欧文誌「Journal of Occupational Health」に査読付きで掲載されます。

お客様の声

10ランチフィットネスは、メタボリックシンドロームやロコモティブシンドロームの予防、疲労軽減、運動実践のきっかけづくりを目的に考案され、「からだほぐし～脳機能向上トレーニング～有酸素運動～レジスタンス運動～柔軟体操」を10分間で実施できる運動プログラムです。
少し汗ばむ程度の運動の強さで、運動習慣がない低体力者や有疾患者でも無理なく実践できる運動だと思います。
参加者からも「楽しく参加できた」「あまり話す機会のなかった職場の人達と話す機会が増えた」「よく体を動かすようになった」「気分が良くなり、午後の就業にも元気に臨めた」など多くのコメントをいただきました。
職場のコミュニケーションやメンタルヘルス、健康への意識向上のため、昼休みにみんなで運動を始めてみませんか？


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