■10分ランチフィットネス1級インストラクター

10分ランチフィットネス®を導入している※就労移行支援事業所フィン大橋の栗林さんにお聴きしました。

10分ランチフィットネス®のどういうところが好きですか？

『自分の体のなかには、血管や筋肉や骨が数え切れないほどたくさんある。日頃はその存在を意識せず名前すら知らないけれど。そして脳から、体のパーツに運動の指令があると、全身のそれらがうまく作用しあって、せっせと働く。そう思うと自分の体が愛おしくなり、労わってあげたい気持ちになりました。10分ランチはそれぞれの部位にやさしく、きちんと働きかけるので、そちらの調子はどうですかと問いかけるいい機会となっています。10分ランチで繋がっている皆さんと一緒に、健康はもちろんのこと、若さや美しさやそれプラス、こころの豊かさも磨いていきましょう。

10分ランチとの出会いに感謝しています』

（※障がいのある方が就職するための訓練、就職活動支援を行う事業所）