「踏ん張れる脚で、床はピカピカ!?」

～転倒予防に役立つ内転筋トレーニング～

　　

今月のモデルは、権藤蕗さんより一言。

スポーツ科学部の学生だった頃、「エアロビックダンス（現在のパラディソ体操）」に心を動かされフィットネスの世界へ。10分ランチフィットネス®誕生にも関わり、福岡市役所前広場で、「天神クリーンデー」（We Love天神協議会主催）にて朝掃除前に10分ランチフィットネスを担当。作業着姿や、ミニスカートにヒール、スーツ姿の方など約200名の参加者とともにドキドキしながら行ったことが忘れられなくて、再開を願っています。

養成コースでの指導が一番好きで、共に学び、成長し合う時間が大きな喜びです。あなたも養成コースを受けてみませんか？

今月はバナー広告にも掲載されました！

ばあちゃん新聞の詳細はこちらから　
　紙版⇩
　https://baachanmeshi.com/products/grandmas_newspaper_12

お読みくださりありがとうございます。

来月も、「ばあちゃん新聞」でお会いしましょう！