チャーミングな環境と未来を

共に学び合い

一緒に創っていきませんか？

そんなウェルネス指導者のコミュニティー

2026年 9月

発行:一般社団法人10分ランチフィットネス協会

https://10mlf.com

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日中はまだまだ暑いですが、朝夕の

涼しさに秋の訪れを感じます。

秋はイベントも増え、現場で10分

ランチフィットネス®が大活躍する

季節ですね。

皆様とウェルビーイングな日々を

歩んでいけますよう、情報発信し

てまいります。

────▼　目　次　▼──────

1. 国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンド

    9月18日（金）・19日（土）・20日（日）

　様々なクラスに参加できます！（無料）

２. 楽しいグループフィットネスの指導者養成講座

◆ パラディソ体操®インストラクター基礎科

　 　　～　10月開講！

　◆ 10分ランチフィットネス®インストラクター

     ・1級　9月26、27日（土・日）10～16時

     ・2級　10月18日（日）13～16時

３．zoomオンラインコミュニティー

【10分ランチフィットネス®体験＆交流会】

　10月4日（日）8時～8時30分

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1. 国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンド

    9月18日（金）・19日（土）・20日（日）

　様々なクラスに参加できます！（無料）

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9/18（金）スタディオパラディソの

レッスンをどなたでも無料で参加で

きます。

他にもオンラインや地域での対象講

座も開催されますので、ぜひウェル

ネスなきっかけづくりに、お誘いあ

わせの上お楽しみください！

講座お問合せ、お申込みはこちらから

https://wellnessweekend.jp/blog/author/220f1e18de8e77f049916fde7e83084052a3221b

Zoom会場

・こころふかふか♪１０分ランチフィットネス®と紙芝居

　9/18（金）12:25～12:55（2級インストラクターひこまま）

当日zoomのURL

https://us06web.zoom.us/j/89269223220?pwd=MIQxdjBgFtNPkYcQ8VKpNYLbXWaWzq.1

ミーティング ID: 892 6922 3220 パスコード: 274866

・10分ランチフィットネス®無料体験会

9/19（土）朝8:00~8:30（小金丸＆松川）

当日zoomのURL

https://us06web.zoom.us/j/89269223220?pwd=MIQxdjBgFtNPkYcQ8VKpNYLbXWaWzq.1

ミーティング ID: 892 6922 3220 パスコード: 274866

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２. 健康づくりのインストラクター養成講座

　　

　（１）パラディソ体操®インストラクター基礎科

　 　　～　10月開講！

　（２） 10分ランチフィットネス®インストラクター

     ・1級　9月26、27日（土・日）10～16時

     ・2級　10月18日（日）13～16時

　※当協会の講座は、健康運動指導士・実践指導者

　　／Jafa GFIの資格更新認定講座です。

　　　　　お申込みはお早めに！

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（１） パラディソ体操®インストラクター基礎科

　 　　～　10月開講！

　　

　エアロビックダンスから介護予防

　運動まで、あらゆる年齢の運動指導

　が出来るようになります。

　今後介護予防運動の教室は自治体

　でも多く求められるため、活用の場

　が広がります。

☆パラディソ体操の動画はこちらから↓

詳細↓

10分ランチフィットネス | 10mlf | 運動を中心とした健康づくりをサポート

お気軽にお問合せください。

（２）10分ランチフィットネス®インストラクター

     ・1級　9月26、27日（土・日）10～16時

     ・2級　10月18日（日）13～16時

10分ランチフィットネス®紹介動画（福岡市ヘルシーオフィスプロジェクト）

※お申込み後、練習用のオリジナル動画が届きます！

お早めにお申込みください。

運動指導の経験がない方も大丈夫です。

10分ランチフィットネス®の動きと指導

をマスターしながら、健康運動の基礎理

論を理解し、日常生活にも活かせます。

□福岡会場（スタディオパラディソ）

養成講座詳細↓10分ランチフィットネス | 10mlf | 運動を中心とした健康づくりをサポート

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３．zoomオンラインコミュニティー

【10分ランチフィットネス®体験＆交流会】

　10月 4日（日）8時～8時30分

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10分ランチフィットネス®を体感！

立位でも、座位でも、できるように

なりました！

どなたでも参加いただけます。

参加無料

マルチコンポーネント運動である

１０分ランチフィットネス®が体験

できます。

こんな方におすすめです！

●１０分ランチフィツトネスを体験してみたい方

●運動習慣を始めるきっかけをつくりたい方

●健康づくりや運動指導に興味のある方

●運動指導者養成コースに興味がある方

●ライセンス取得後に動きの確認・復習をしたい方

お気軽にご参加ください

皆さまとお会いできるのを楽しみにしています。

詳細↓

10分ランチフィットネス体験会（zoom交流カフェ）

下記当日zoomのURL
https://zoom.us/j/93773233877?pwd=c3JlcmNON1psSkdTUFpGUlFuMDMvUT09
ミーティングID: 937 7323 3877
パスコード: 946829

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されます。

☆下のURLよりご登録ください。

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ございました。

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いた方に送付しています。

お手数ですが、配信解除は、こちらまでお願い

致します。

http://m2-v2.mgzn.jp/sys/unreg.php?cid=F310211

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 発行：一般社団法人１０分ランチフィットネス協会

協力：株式会社　スタディオパラディソ

  〒815-0071  福岡市南区平和1-2-23

　電話092-524-2245

お問い合わせ https://10mlf.com/contact/