権藤　蕗インストラクター

（パラディソサテライト1級インストラクター・１０分ランチフィットネス教育トレーナー）

ママのためのパラディソ体操＆親子体操

今年度は「親子でパラディソ体操」を福岡市南区の出前講座として、複数の公民館で実施しました。

0歳〜未就学児の子どもたちとママ・パパが一緒に触れ合いながら楽しく体を動かす時間は、私自身にとっても、心あたたまるひとときでした。

2月からは「ママのためのパラディソ体操」オンラインクラスもスタートします。

ママの健やかさは家族の健やかさにつながる、ママの笑顔は子どもの笑顔につながる。忙しい毎日の中でも、ママが自分を大切にする時間を届けたいと思っています。