+10（プラステン）！10分ランチフィットネス®で、チャーミングな地域社会創造に貢献！
+10（プラステン）！10分ランチフィットネス®で、チャーミングな地域社会創造に貢献！
チャーミングな環境と未来を
共に学び合い
一緒に創っていきませんか？
そんなウエルネス指導者のコミュニティー
2026年 3月
発行:一般社団法人10分ランチフィットネス協会
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春めく季節となってまいりました。
3月の10分ランチフィットネスインストラクター養成講座にも、続々とお申し込みをいただき、これから皆さまが様々な場所で健康づくりに活躍されることを思うと、とても嬉しく感じております。
─────▼ 目 次▼──────
１．zoomオンラインコミュニティー
【 10分ランチフィットネス®体験＆交流会 】
3月23日（月）20時～20時30分
ふくおかカイゴつながるプロジェクトで10分ランチフィットネス®
３．各種講座について
〇6月28日フォロー講座開催決定
〇1級、2級インストラクター養成講座
※当協会の講座は、健康運動指導士・実践指導者／Jafa GFIの資格更新認定講座です。お申込みはお早めに！
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１．zoomオンラインコミュニティー
【 10分ランチフィットネス®体験＆交流会 】
3月23日（月）20時～20時30分
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10分ランチフィットネス®を体感！
立位でも、座位でも、できるようになりました！
お気軽に、どなたでも参加できます。
途中参加退出OK!
この体験交流会の目的は
●+10（プラステン）の実践。運動のきっかけづくり。
●インストラクターに興味がある方や、職場や地域での導入を検討している方などに体験していただける。
●感想や質問、活用法アイディア、シェアの交流などなど！
詳細はこちらから↓
10分ランチフィットネス | 10mlf | 運動を中心とした健康づくりをサポート
２. ご報告
ふくおかカイゴつながるプロジェクトで
10分ランチフィットネス®
ご報告
福祉・介護業界がつながり、介護の魅力を発信することを目標として2018年度から始まったふくおかカイゴつながるプロジェクト！
当協会は2023年より毎年ボランティアスタッフとして参加しています。
2月２２日(日)の１０分ランチフィットネス®メインリードは介護福祉士で日々現場で活躍する1級インストラクターのIR岡愛美さん。そしてサポートには筑紫野市で地域の健康づくりでご活躍の1級インストラクター衣非さん、松尾さん。
応援に駆けつけた同期の酒村インストラクターは、会場ソラリア2階の見学者が「ぞうきんがけの動き」を一緒に踊っていたと会場の様子を教えてくれました。
完成した「いちまるうちわ」の応援も嬉しかったとの声。
皆さんもイベントなどでぜひご活用ください。
イベント詳細↓
https://www.fukuoka-kaigo-tunagaru.jp
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３．各種講座について
〇1級、2級インストラクター養成講座
〇6月28日フォロー講座開催決定
※当協会の講座は、健康運動指導士・実践指導者／Jafa GFIの資格更新認定講座です。
お申込みはお早めに！
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※お申込み後、練習用のオリジナル動画が届きます！
お早めにお申込みください。
～やる気を生み出すグループフィットネスの指導法～
運動指導の経験がない方も大丈夫です。
10分ランチフィットネス®の動きと指導をマスターしながら、健康運動の基礎理論を理解し、日常生活にも活かせます。
□福岡会場（スタディオパラディソ）
○3月21日（土）・22日（日）
※お申込み締切3月13日（金）
インストラクター資格をとって、この春からご活用ください！
○5月23日（土）・24日（日）
詳細↓
10分ランチフィットネス | 10mlf | 運動を中心とした健康づくりをサポート
運動指導経験がない方も大丈夫です。
自宅学習＋実技1日講座でからだほぐしの指導ができるようになります。
□福岡会場（スタディオパラディソ）
〇4月19日（日）
〇6月21日（日）
詳細↓
10分ランチフィットネス | 10mlf | 運動を中心とした健康づくりをサポート
介護予防運動まで、あらゆる年齢の運動指導が出来るようになります。
随時開催中です。
詳細↓
10分ランチフィットネス | 10mlf | 運動を中心とした健康づくりをサポート
〇 6月28日（日）10～12時 開催決定しました！
場所 博多駅近辺
講師は澤田亨早稲田大学スポーツ科学学術院教授です。
スポーツ疫学・公衆衛生学厚生労働科学研究の研究班の代表として、身体活動・運動分野の多くの研究者と共に「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」の原案から作成されています。
昨年の講座も大好評でした。
進捗情報はHPに随時掲載いたします。
お電話・メール・下記公式LINEよりお気軽にお問合せください。
健康豆知識など現場で使える情報が配信されます。
☆下のURLよりご登録ください。
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※最後までお読みくださってありがとうございました。
本メールは名刺交換や、お問い合わせをいただいた方に送付しています。
お手数ですが、配信解除は、こちらまでお願い致します。
http://m2-v2.mgzn.jp/sys/unreg.php?cid=F310211
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発行：一般社団法人１０分ランチフィットネス協会
協力：株式会社 スタディオパラディソ
〒815-0071 福岡市南区平和1-2-23
■電話092-524-2245
■お問い合わせhttps://10mlf.com/contact/
一般社団法人10分ランチフィットネス協会
（スタディオパラディソ内）
| 住所 | 〒815-0071 福岡県福岡市南区平和1丁目 2番23号(スタディオパラディソ内) |
|---|---|
| 電話番号 | 092-524-2245 |
| Fax番号 | 092-524-2281 |
●電話受付時間／9:00～18:00(土・日・祭日休み)
●西鉄バス「山荘通りバス停」より徒歩1分
●西鉄大牟田線「平尾駅」より徒歩5分
●お客さま駐車場はございません。近くのコインPをご利用願います。
