チャーミングな環境と未来を

　　　共に学び合い

一緒に創っていきませんか？

そんなウエルネス指導者のコミュニティー

　　　2026年 1月

発行:一般社団法人10分ランチフィットネス協会

https://10mlf.com

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恭賀新年

丙午（ひのえうま）の年ですね。

火のエネルギーに満ち、行動力や情熱が高まると言われています。

全ての出来事を前向きに捉え、皆様にとって素晴らしい年となりますように。

そのためか、養成受講のお問い合わせが増えてきました。

グループを対象に、音楽を使ったマルチコンポーネント運動の指導法の基本を楽しく学びたい

という、運動指導未経験者の方から声です。

思い込みをはずし、新しい発見や学びができることに感謝のスタートです。

─────▼　目 次 ▼─────

１．毎年開催イベントのお知らせ

「ふくおかカイゴつながるプロジェクト」

2月22日（日）午後

天神ソラリアプラザ1階　

２．zoomオンラインコミュニティー

【 10分ランチフィットネス®体験＆交流会 】

1月26日（月）20時～20時30分

３．今後のご案内

　1級、2級インストラクター養成講座

※当協会の講座は、健康運動指導士・実践指導者／Jafa GFIの資格更新認定講座です。

　　お申込みはお早めに！

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１．毎年開催イベント

「ふくおかカイゴつながるプロジェクト」で

10分ランチフィットネスを楽しもう！　

2月22日（日）14:25〜14:35

天神ソラリアプラザ1階

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毎年おこなわれている介護・福祉のイベントです。

来場者の方と一緒に10分ランチフィットネス®をおこないます！

リードインストラクター、または応援隊として一緒に楽しんでいただけたら幸いです。

ぜひお越しください！

イベント詳細↓

https://www.fukuoka-kaigo-tunagaru.jp

【日時】　令和8年2月22日　

14:25〜14:35　(準備等含めて14:00〜15:00を確保)

【場所】　ソラリアプラザ福岡1階

昨年の様子

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２．zoomオンラインコミュニティー

【 10分ランチフィットネス®体験＆交流会 】

1月26日（月）20時～20時30分

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10分ランチフィットネス®を体感！

立位でも、座位でも、できるようになりました！

お気軽に、どなたでも参加できます。

途中参加退出OK!

この体験交流会の目的は

●+10（プラステン）の実践。運動のきっかけづくり。

●インストラクターに興味がある方や、職場や地域での導入を検討している方などに体験していただける。

●感想や質問、活用法アイディア、シェアの交流などなど！

詳細はこちらから↓

10分ランチフィットネス | 10mlf | 運動を中心とした健康づくりをサポート

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３．今後の講座ご案内

※当協会の講座は、健康運動指導士・実践指導者

／Jafa GFIの資格更新認定講座です。

　　　　お申込みはお早めに！

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※お申込み後、練習用のオリジナル動画が届きます！

お早めにお申込みください。

また、安心のオンラインで出来るライセンス取得講座は、遠方からの参加が容易ですね。

事前学習やテキストの準備があるので、ご自身のスケジュールに合わせて受講できます。

産業保健師や起業家、介護施設の方など、続々と運動指導の養成講座に参加予定です！

（１）10分ランチフィットネス®1級インストラクター養成講座

～やる気を生み出すグループフィットネスの指導法～

運動指導の経験がない方も大丈夫です。

10分ランチフィットネス®の動きと指導をマスターしながら、健康運動の基礎理論を理解し、日常生活にも活かせます。

□福岡会場（スタディオパラディソ）

➀1月24日（土）・25日（日）各日10～16時
②3月21日（土）・22日（日）各日10～16時

□オンライン

○1月19日（月）スタート

詳細↓

10分ランチフィットネス | 10mlf | 運動を中心とした健康づくりをサポート

（２）10分ランチフィットネス®2級IR（からだほぐし）養成講座

　

運動指導経験がない方も大丈夫です。

からだほぐしの指導ができるようになります。

□福岡会場（スタディオパラディソ）

8年2月7日（土）13～16時

詳細↓

10分ランチフィットネス | 10mlf | 運動を中心とした健康づくりをサポート

（３）パラディソ体操®養成講座

子どもから介護予防運動まで、あらゆる年齢の運動指導が出来るようになります。

随時開催中です。

詳細↓

10分ランチフィットネス | 10mlf | 運動を中心とした健康づくりをサポート

（４）運動指導者のためのフォロー講座　

現在日程調整中！進捗情報はHPに随時掲載いたします。

各講座についてはお電話・メール・下記公式LINEよりお気軽にお問合せください。

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◎公式LINE募集中！

健康豆知識など現場で使える情報が配信されます。

☆下のURLよりご登録ください。

https://lin.ee/iYWBAXL

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※最後までお読みくださってありがとうございました。

本メールは名刺交換や、お問い合わせをいただいた方に送付しています。

お手数ですが、配信解除は、こちらまでお願い致します。

http://m2-v2.mgzn.jp/sys/unreg.php?cid=F310211

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 発行：一般社団法人１０分ランチフィットネス協会

協力：株式会社　スタディオパラディソ

〒815-0071  福岡市南区平和1-2-23

■電話092-524-2245

■お問い合わせ　https://10mlf.com/contact/