10分ランチフィットネス®インストラクター養成コース～やる気を生み出すグループフィットネスの指導法（座位）10分ランチフィットネス®インストラクター養成コース
定員12名（最低催行人数4名）
資格継続単位：
（公社）日本フィットネス協会（JAFA/GFI 10単位）・（公財）健康・体力づくり事業財団（講義5.0 実習5.0）
申込みに際しての留意点
・申込、支払期限について・・・受講お申し込みは講座初日の4日前正午まで。お申し込み後、支払期限は4日前23時59分まで。
・キャンセルについて・・・講座初日以降キャンセルの場合「全額」、講座初日3日前以降前日までのキャンセルの場合「半額」お支払いいただきます。
受講費
一般 44,000円(税込)
再受講13,200円(税込)
認定からだほぐしインストラクター39,600円(税込)
認定10分ランチフィットネスインストラクター13,200円(税込)
立位受講者22,000円(税込)円（税込）
| 開催日時 | 講師 |
|---|---|
| 2023年4月22日（土）23日（日） | 本部教育トレーナー 福留順子 松川主枝 |
福岡市南区平和１丁目2-23 森山ビル4階
【講座の内容】
1日目
・オリエンテーション
・講義
【理論】健康づくり運動の理論～健康づくりの意義
【理論】健康づくり運動の理論～実施の基本
【実践】健康づくり運動の実際
２日目
・オリエンテーション
・講義
【理論】健康づくりグループフィットネス指導の理論と実際
【実践】健康づくりグループフィットネス指導の実践
思わず口ずさむ朗らかな楽曲「10分ランチフィットネス®の基本プログラム（座位）」の型を通して、手本となる体の動かし方やグループ指導の指導法を学びます。
受講者全員に「からだほぐしインストラクター修了証」を付与します。
（座位）オリジナルプログラムは参加者同士でコミュニケーションを取りながら運動し、思わず笑顔になる楽しい内容です。
現在高齢者施設や、就労支援施設で導入され、大変定評をいただいています。
運動が苦手な方へアプローチする時に、運動するきっかけづくりとなるための、ちょっとしたポイントがあます。
～やる気を生み出すグループフィットネスの指導法～
きっと今の活動に素敵なエッセンスが足されるでしょう！
受講者の声
・座位で高齢者でも行える運動だったので、実際のやってみたいと思います。動機づけのための声掛けや自分の表情声色など、とても大事だと思ったので、意識して取り組んでいきます。（20代女性）
・普段、高齢者を対象とした運動指導を行っており、色々な動きを指導の中に取り入れることができると思った。おもしろく楽しい動き、表現があり、取り入れたい。（30代女性）
・動きや声掛けのやり方をわかりやすく教えていただきました。何より自分の健康の維持に役立てたいと思います。（60代女性）
