10分ランチフィットネス®？

初めて聞いたときはピンと来なかったが、森山先生がキラキラ熱く語る姿が印象に残っていました。私がインストラクターになり今までに担当した有酸素運動のレッスンは短くても30分。10分で効果的な運動が出来るなんて思ってもいませんでした。
大丸前でのアンケート調査で実際に現場の様子や声を聞き、元々百貨店に勤務し、時間がないと言い訳をして運動不足かつ不健康だった昔の自分にピッタリだと感じました。
そんな働き盛りで時間がない世代に広げていけたらと思っています。