現在3歳の息子がいます。しばらく育児休業をしていましたが再活動のきっかけは息子と通っていた子育てサークルに「運動をして欲しい」と呼ばれた時でした。

運動後の皆さんのスッキリした顔や笑顔、楽しい時間を共有できた喜び、また沢山の方を元気にしたい！と思い以前の指導経験を活かして出来る事、そして新しいことにチャレンジする事を目標に勉強や情報収集を始めました。

その時に10分mlfに出会いました！

そこには、はーな先生をはじめパラディソの先生方との素晴らしい出逢いもありました。
10分mlfの内容は心と身体への効果がしっかり調査研究されエビデンスに基づいて作られています。企業を対象としたアクティブレストプロジェクトとして推進されており、働き世代の方やこれから運動を始めようという方、高齢の方も健康づくりにはとてもいいきっかけとなる体操です。
体に効果的な10分ランチ♬
長く愛される10分ランチ♬

パラディソのメンバーとしてその良さを沢山の方に知ってもらい広げていきたいと思います。