エアロビックダンスインストラクターとなって23年、健康運動指導士となって2２年が経ちました。

フィットネスクラブ（運動施設）に来る方々は、「健康のため運動するぞー。」という意識が高いため、運動の必要性を伝える必要がない事が多いです。しかし、健康運動指導士として、保健センターからの依頼で健康づくりに関する指導依頼で伺わせていただくときには、「健康のために、なぜ運動しないといけないの？」という方々も沢山いらっしゃいます。そんな方々のほとんどは時間がない、めんどくさい、運動が嫌い、何をしたら良いかわからない。ということが多く、まさに10分ランチフィットネス®を作った意図にぴったり、運動のきっかけづくりに最高～。と思いました。

手軽で簡単、内容が充実、健康間違いなしという思いで一杯です。