• 受講者の活動だより

Vol.31　衣非有美子インストラクター、松尾友子インストラクター

10分ランチフィットネス®インストラクター

筑紫野市で運動サポーターとして活躍中のお二人にインタビュー

衣非インストラクター・・・からだほぐしはアイスブレイキングや脳トレに導入しています。自分の為にからだほぐしは習慣にしている健康チェックの１つのバロメーターです。腰立てストレッチやスワイショウを外出前に行うと身体・気分スッキリで一日が楽しく過ごせています。

松尾インストラクター・・・1年前、体調が悪く腕が上がらない苦しい時期がありました。そんな時パラディソで教えて頂いた体操、からだほぐしを出来ることから初めているうちに少しずつ回復して元気を取り戻す事が出来ました。これからも体調に合わせて楽しみながら頑張っていきたいと思います。