• 受講者の活動だより

Vol.30　大山八智代インストラクター、曽我美智子インストラクター、尾中孝子インストラクター

10分ランチフィットネス認定からだほぐしインストラクター

筑紫野市で運動サポーターとして活動中の3名の方に質問：からだほぐしの活用法

大山さん：今朝も元気に笑顔で挨拶の後、家や教室でお元気チェックとしてやっております。自分の身体と会話をし、労りながらその日の体調に合わせムリしないようにしています
曽我さん：日常で丹田や腰立ては意識するようにしています
尾中さん：地域のサロン利用者さまへお伝えしたり、自分の体にとても良いので、習った体操を家でもしたりしています。はーな先生のレッスンはわかりやすく、皆さんに広げたいです。